Не курю уже восьмой месяц, без проблем и мучений:
книга Алена Кара - Легкий способ бросить курить.

Читал я эту книгу) Два раза. Чтобы бросить курить, это еще и бухать надо бросить)))) А Это АНРЕАЛ! (в нашей то "покращенной" стране) ПО поводу Е сиги - Я полгода баловался с Ego-t - она мощная, аккума на день хватает, пара валом. Если "парить" дорогие жидкости типа "Tottaly Wicked" - то почти как обычная по вкусу... меня хватило на полгода.... Все равно не хватало табачной вони.... Электронную покуришь, и через полчаса опять хочется, аналоговая избавляла от желания курить на часа 2...)

По сути есть два типа -
Автомат - парогенератор запускается сам при затяжке.
минус - маломощные, дохлые аккумуляторы
плюс - весят мало, можно курить держа в зубах, как обычную сигарету.
Мануал - Парогенератор запускается кнопкой.
Минус -весят дохрена, чтобы курить - нужно держать рукой, большой расход жидкости.
плюс - мощный поток пара, ёмкий аккумулятор, большой запас жидкости.

Вот как то так...

Сейчас Е папироски лежат в архиве на случай поездки туда где курить нельзя более 3 часов (авиаперелет с регистрацией и таможней уже более 3 часов забирает)